Köszönöm! 😊
Igen, reggel, napkelte után érdemes elárasztani a szemeinket ezzel a kék égboltfénnyel. Ez állítja be a belső óránkat és a napközbeni éberséget, az egészséges hormonszinteket.
(és ezért nem szabad este és éjjel pl a telefon kéken világító képernyőjét nézni)
😊
Igen, reggel, napkelte után érdemes elárasztani a szemeinket ezzel a kék égboltfénnyel. Ez állítja be a belső óránkat és a napközbeni éberséget, az egészséges hormonszinteket.
(és ezért nem szabad este és éjjel pl a telefon kéken világító képernyőjét nézni)
😊